Spjallið cover

Spjallið

Spjallið Podcast

Vinkonurnar Sólrún Diego, Gurrý Jóns og Lína Birgitta eða „þrjár með öllu“ eins og þær eru kallaðar spjalla hér um allt og ekkert. Stundum eru þær alvarlegar en það er oftast stutt í trúðinn enda reyna þær að taka lífinu ekki of alvarlega!

Vinkonurnar Sólrún Diego, Gurrý Jóns og Lína Birgitta eða „þrjár með öllu“ eins og þær eru kallaðar spjalla hér um allt og ekkert. Stundum eru þær alvarlegar en það er oftast stutt í trúðinn enda reyna þær að taka lífinu ekki of alvarlega!

Hrós vikunnar og annað vafasamt

0:00 0:00

Þættir

Hrós vikunnar og annað vafasamt 09 Nov 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Dave&Jones, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins og Kristals+

Allt milli himins og helvítis 02 Nov 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.ia, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals+, Kjöríss, Nuun, Gula miðans, Dave & Jones og Nóa Síríus.

Halloween pælingar og nýr liður 26 Oct 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Kjöríss, Beauty barsins, Nuun, Júník, Kristals og Kristals+.

Gulrótarbuxnaæðið mikla, leiðinlegt fólk og TikTok hornið hennar Sollu 19 Oct 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Nóa Síríus, Júník, Kristals, Kjöríss, Kristals + og Beauty Barsins.

Meðvirkni er ekki málið 12 Oct 2026

Barbara kemur til okkar í einlægt spjall um meðvirkni. Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Nuun, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals+, Blush, Kjöríss og Beauty barsins.

Spurningar sem best er að sleppa og vangaveltur um Gypsy Rose! 05 Oct 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Beauty barsins, Kristals, Kristals+, Nuun, Blush, Kjörís og Nóa Síríus.

Að draga stutta stráið.. 28 Sep 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty barsins, Nóa Síríus, Kristals+ og Kristals.

Nýr dagur, nýr maður. 21 Sep 2026

Stelpurnar tóku stöðuna á Steinda Jr eftir bakgarðshlaupið. Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Nuun, Kristals og Kristals+

Hvað þyrftiru mikið? 14 Sep 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals+

Virka megrunarkúrar? 10 Sep 2026

Íþróttafræðingurinn Egill Einarsson er gestur þáttarins. Við rennum yfir nokkra megrunarkúra sem hafa dúkkað upp síðustu ár og förum yfir hvað virkar í alvöru þegar kemur að því að koma sér í form! Egill skellti okkur svo í þroskaðasta lið þáttarins, "Hvort myndir þú frekar?". Þátturinn er í boði Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush, Kristals og Kristals+, Maarud, Beauty barsins og Nóa Síríus.

Barcelona 2026 09 Sep 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Beauty barsins, Blush, Nóa Síríus, Kristals og Kristals+

Má ekki grínast lengur? 24 Aug 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals +, Nóa Síríus, Blush, Nuun og Beauty barsins.

Hver er sannleikurinn? 17 Aug 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins og Kristals+

Rútína með Línu og Sollu 11 Aug 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barains, Kristals og Kristals + og Nuun

Einn liður og þvaður.. 05 Aug 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Kristals og Kristals+. Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun og Beauty barsins.

Trúnó með Línu og Sollu 27 Jul 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.

Þrjár með öllu velta steinum 20 Jul 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins, Kristals, Kristals + og Blush

Fannar í Hipsumhaps sat undir spurningum um Tene giggið! 13 Jul 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.

Veiðiferð fyrir þær allra hörðustu. Penni gegn bitru fólki og kúrekatískan mikla! 06 Jul 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty Barsins og Kristals +.

#168 Vilma Home í spjalli og gír 29 Jun 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals og Nuun

#167 Gæsun í Las Vegas? 22 Jun 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins og Blush

#166 Sólrún Diego gefur út plötu 15 Jun 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Beauty barsins og Kristals +

#165 Glænýr þerapisti hjá Line 09 Jun 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals + og Nuun.

#164 Skýrsla frá Como 02 Jun 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, Kristals+ og Blush.

#163 Lína að stressast upp fyrir Como með G 26 May 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Kristals, Nuun og Nóa Síríus.

#162 Makasögur 21 May 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Nuun og Kristals.

#161 Myndir þú deita morðingja? 18 May 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, blush og Kristals.

#160 Mæðradagsþema 05 May 2026

Þatturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Laugar Spa, Nóa Síríus og Beauty barsins

#159 Stunur í ræktinni og stemnings tatto 28 Apr 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Laugar Spa, Beauty barsins og Blush.is

# 158 Fræg og flott í friði 20 Apr 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Laugar Spa, Nuun og Blush.is.

#157 Fjórir dagar í rosalegt show! 13 Apr 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Blush.is, Nuun og Laugar Spa

#156 Í ökkla eða eyra 06 Apr 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Blush.is, Laugar Spa, Subway og Nuun

#155 Páskatuskan á útopnu 31 Mar 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush.is, Nuun, Beauty barsins, Subway og Laugar Spa

#154 Hot takes! 24 Mar 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush.is, Nuun, Nóa Síríus, Subway, Laugar Spa, Beauty barsins og Reykjavík Make Up School.

#153 Nóg af rauðum flöggum 17 Mar 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Rekjavík Make Up School, Beauty barinn, Nuun, Subway, Blush.is og Nóa Síríus.

#152 Rikki G í yfirheyrslu 10 Mar 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Subway, Beauty barinn, Nuun, Blush.is og Reykjavík Make Up School.

#151 Rant, liðir og live show framundan! 02 Mar 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Subway, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is og Beautybarinn.

#150 Heitar umræður um ósmekklegar facebook grúppur. Sara í Júník í spjalli. 20 Feb 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush.is, Laugar Spa, Nóa Síríus og Nuun, Subway.

#149 Hvað fékk þig til þess að vilja slíta sambandinu þínu? 16 Feb 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Laugar Spa og Subway.

#148 10 rauð flögg í samböndum og Valentínusarpælingar 09 Feb 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Nóa Síríus, Laugar Spa, Subway, Blush, Nuun og Fjarþjálfun.is.

#147 Fjögur merki um að þú sért að taka skref fram á við í lífinu 02 Feb 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar Spa, Blush.is, Nuun og Subway.

#146 Vinaslit? 26 Jan 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Krónunnar, Subway, Laugar SPA, Nóa Síríus, Blush.is og Nuun.

#145 Afmælisdagur Sollu. Hver er líklegust og ennþá fleiri vangaveltur varðandi nýja árið með Heru Gísla 19 Jan 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA, Subway, Nóa Síríus, Nuun og Blush.is

#144 Hera Gísla kíkir í lið með Gurrý og svarar áhugaverðum spurningum frá hlustendum 12 Jan 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Krónunnar, Laugar SPA, Subway, Nóa Síríus, Nuun og Blush.is

#143 Völvuspá Spjallsins 2026 05 Jan 2026

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar Spa, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush og Subway.

#142 Uppgjör ársins 2025 29 Dec 2025

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Subway, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA og Nóa Síríus.

#141 Áframhaldandi jólaþema og óheppileg atvik á jólunum 22 Dec 2025

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, LAUGAR Spa, Nóa Síríus og Subway

#140 Jólaþema í þætti dagsins 15 Dec 2025

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Subway og LAUGAR Spa.

#139 Hnignun á lýsingu víðast hvar, jólagjafalisti og skúbb frá Sollunni. 08 Dec 2025

Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway, LAUGAR Spa og Krónunnar.

#138 Öðruvísi mánudagur, kampavín, gestir og "out and proud" 01 Dec 2025

Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway og Laugar Spa.

Tengd hlaðvörp