Munnangur cover

Munnangur

Árnný og Svandís

Vinkonurnar og stórusysturnar Árnný og Svandís fara yfir og velta upp mögulegum lausnum á innsendum vandamálum hlustenda ásamt því að taka fyrir vel valin erlend vandamál. Ekki er um faglega ráðgjöf að ræða heldur öruggt rými til að viðra það sem angrar þig. Þú getur sent þitt vandamál nafnlaust inn á www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Vinkonurnar og stórusysturnar Árnný og Svandís fara yfir og velta upp mögulegum lausnum á innsendum vandamálum hlustenda ásamt því að taka fyrir vel valin erlend vandamál. Ekki er um faglega ráðgjöf að ræða heldur öruggt rými til að viðra það sem angrar þig. Þú getur sent þitt vandamál nafnlaust inn á www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 48: „Hættu þessu drama!"

0:00 0:00

Þættir

Þáttur 48: „Hættu þessu drama!" 12 Nov 2026

Í þættinum ræða systurnar dramatískan karakter í lífi Svandísar, kynlöngun og hegðun gesta á ferðalögum. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is www.munnangur.is/postlisti Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 47: „Við erum 1 árs!" 05 Nov 2026

Í þættinum ræða systurnar árs afmæli hlaðvarpsins! Vini með neðanbeltissamning, vandræða kúreka ásamt tilætlunarsömum nágrönnum. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is www.munnangur.is/postlisti Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 46: „Ætlaðiru að segja þetta upphátt?" 29 Oct 2026

Í þættinum ræða systurnar afskiptasama stórfjölskyldu, séríslenskt mögulegt framhjáhald og tilvistarétt barna á borðum. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 45: „Þitt er miklu meira dark!" 22 Oct 2026

Í þættinum ræða systurnar um bækur, stóra vinkonuhópa, bandaríska brúður og auðvitað lauklykt. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 44: „Hver velur að drekka blóð?" 15 Oct 2026

Í þættinum ræða systurnar svikula vini, pirrandi samstarfsélaga og strandardrama. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 43: „Þetta er svo íslenskt!" 08 Oct 2026

Í þættinum ræða systurnar um systur sem eru óvænt stöngulstöllur, svikula vinnustaði og hrekk sem gekk of langt. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 42: „Þú ert svo dekruð!" 01 Oct 2026

Í þættinum tala systurnar um aldursbil í samböndum, vandró með tengdó og brjóstamjólk í brúðkaupi. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 41: „MÓSAÍKPIZZA?!" 24 Sep 2026

Í þætti vikunnar ræða systurnar óvenjulega pizzugerð, hamfarir á reiðhjóli ásamt öðrum innsendum vandamálum. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 40: „Hann er eins og ryksuguróbot!" 17 Sep 2026

Í þættinum ræða systurnar hvað best sé að gera við öskuna hennar ömmu, vinnustaðakúk og framhjáhald. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 39: „Þetta var ekki minn kúkur!" 10 Sep 2026

Í þættinum ræða systurnar ferðavesen, kjaftasögur og vinnustaðaklósett. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 38: „Hlusta á snípinn!" 03 Sep 2026

Í þættinum fá systurnar viðbótarupplýsingar úr frægu rólu-sögunni, ræða vináttudrama og viðeigandi veikindahegðun. Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 37: „Ég hefði farið HEIM!" 27 Aug 2026

Örvæntið ekki! Systurnar eru komnar aftur eftir að hafa sigrað tækni-bardagann. Í þættinum ræða systurnar vandræðalega útilegu, rússnesku og siðferði í barnaafmælum Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 36: „Það þarf að ræða þetta!" 16 Jul 2026

Í þættinum ræða systurnar flókinn trekant, lífstíl maka ásamt þvottadeilum í hjónabandi. Munnangur kemur úr sumarfríi 6.ágúst! Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 35: „Þú ert svo væmin" 09 Jul 2026

Í þættinum ræða systurnar um siðareglur í sumarbústaðaferðum, miðaldra vibes og kommóðusóða. Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 34: „Eru rasskinnarnar ekki alltaf á sama stað?" 02 Jul 2026

Í þættinum ræða systurnar "ick" í samböndum, strætóslys í buxum, vinnudrama og vini sem eru alltaf seinir Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 33: „Lífið er of stutt fyrir lélegt kynlíf" 25 Jun 2026

Í þættinum ræða systurnar dónalega viðskiptavini, Grindr vandræði, jólahefðir og velta fyrir sér hvort að sjálfsfróun í samböndum sé framhjáhald. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 32: „Slímugt en gómsætt!" 18 Jun 2026

Í þættinum ræða systurnar um misheppnaða eltihrelli og fyrrverandi sem hefna sín með draumabölvun. Já og hvort að það sé nógu góð ástæða fyrir skilnaði ef makinn er stöðugt að borða snakkið manns! Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 31:„Þú ert oft að kveikja í þér!" 11 Jun 2026

Í þættinum ræða systurnar óviðeigandi skilaboð, vandræðalegu mómentin þegar að maður sendir viðkvæmar upplýsingar á rangann aðila ásamt stórum bíla-og gosmálum sem sat þungt á fólki. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 30:„Þetta er svo lúðalegt!" 04 Jun 2026

Í þættinum ræða systurnar eigin ómak í vikunni ásamt vandamálum sem tengjast rauðum flöggum í sambandi, óþekkum sápukúlum og bakstri. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 29:„Þakklát en pirruð" 28 May 2026

Í þættinum ræða systurnar um vandræðalegt fjölskylduboð, vinnubras og misskilning sem gekk of langt óleiðréttur. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 28:„Gefðu mér bara vatn" 21 May 2026

Í þætti vikunnar ræða systurnar vandræðalegar heimsóknir, rútínu og pasta. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 27:„Fariði saman að kúka?!" 14 May 2026

Í þættinum ræða systurnar deit-menningu, Tenerife klandur ásamt því að fá að vita hluti um hvor aðra sem hefðu mögulega mátt vera ósagðir. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 26: „Þessi saga hélt mér ekki" 07 May 2026

Í þætti vikunnar taka systurnar fyrir vandamál af ýmsum toga- framhjáhald, vinkonuvesen ásamt heitum endurfundum við þjálfara. Lasagna virðist elta þáttinn og er nú orðin einkennisréttur Munnangurs. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 25: „Ég kúka alltaf á fyrsta deiti" 30 Apr 2026

Í þættinum ræða systurnar mis-alvarleg vandamál, frá ófrjósemi til skítaslyss á stefnumóti. Einnig rætt um margnotagildi smokka og margt, margt fleira. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 24: „Þetta átti bara að vera gaman" 23 Apr 2026

Í þessum þætti á fyrsta degi sumars tala systurnar um svefn, grafin leyndarmál fjölskyldu og vandræðaleg móment sem hjálpartæki kynlífsins geta skapað á okkar litla landi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 23: „Mér er alveg sama um fólk" 16 Apr 2026

Í þætti vikunnar ræða systurnar æskuvina-ást, hver ásættanlegur fjöldi bólfélaga sé ásamt öðrum áhugaverðum vandamálum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 22: „Varstu að drullumalla?" 09 Apr 2026

Í þættinum ræða systurnar um celebrity crush, mismunandi áherslur í skipulagi og þrifum ásamt fordóma-bætandi vatnsbyssu og heilagt teppi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 21: „Ég hef áhyggjur af þér..." 02 Apr 2026

Í þættinum rífast systurnar um meinleysi garðálfa, ásamt því að ræða miltisbrand, afmælisdaga og flutninga. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 20: „Hann er viljugur!" 26 Mar 2026

Í þættinum ræða systurnar um kynlíf í nýjum samböndum, hárlengd í brúðkaupi ásamt þeim ótal leiðum sem lasagna getur sært stolt. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 19: „Þú getur ekki einu sinni horft á mig!" 19 Mar 2026

Í þættinum ræða systurnar um deitmenningu, óskrifaðar reglur, vináttu og stórsvik í fjölskyldu. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 18: „Já, hann er alveg slímugur..." 12 Mar 2026

Í þættinum ræða systurnar flókin vinavandræði, sardínur sem gera sitt besta að brjóta upp hjónaband ásamt því að skilgreina muninn á hreinskilni og dónaskap. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 17: „Orgía? Jájá ég set bara á mig heyrnartól" 05 Mar 2026

Í þættinum ræða systurnar um lífshættulega vinnufélaga, markalausa foreldra og hversu nálægt orgía má vera til þess að það þurfi að setja upp heyrnartól. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 16: „Þetta er svo ömmulegt" 26 Feb 2026

Systurnar í galsa eftir tveggja vikna aðskilnað. Ræða vandræðaleg móment, eftirsjá og vinkonur sem bókstaflega drulla yfir þig. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 15: „Það eru ekki allir barnagælur!" 19 Feb 2026

Í þættinum ræða systurnar óléttu utan hjónabands, hataða mágkonu og ískaldar nágrannaerjur. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 14: „Draugur með nipplur!" 12 Feb 2026

Í þættinum ræða systurnar kynlífsfíkn, svik og nektarsýningu nágranna og hvernig best er að hegða sér í slíkum aðstæðum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 13: „Ég er ekki nógu ánægð með þennan vin" 05 Feb 2026

Í þætti vikunnar ræðum við sláandi strákaferð, þjóðhátíðardrama og brúðkaupsljósmyndara sem stal brúðkaupinu. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 12: „Ég hef oft kveikt í hárinu á mér” 29 Jan 2026

Í þætti vikunnar fjalla systurnar um flókin systkina- og frændsystkinasambönd, ásamt því að skoða labubuæðið og gervigreindarspjall. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 11: „Þú ert vonlaus í þessu!” 22 Jan 2026

Í þætti vikunnar fara systurnar yfir siðaklípu í matvöruverslun, kynífsleysi í hjónabandi ásamt öðrum hugvekjandi vandamálum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 10: „Vá hvað þú ert skrýtin!” 15 Jan 2026

Í þættinum ræða stóru systurnar vinnustaðafávita, siðblinda leigusala og rífast um tannkrem. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 9: „Æj mamma við sváfum saman” 08 Jan 2026

Stóru systurnar fara yfir hinar ýmsu flækjur og vandamál sem tengjast jólunum ásamt öðrum frásögnum frá hlustendum og frá öðrum úti í heimi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 8: „Oh það er hamstur hérna” 18 Dec 2025

Systurnar fara yfir víðan völl, frá vandró vinnuferð yfir í furðulegt framhjáhald. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 7: „Þetta er siðlaust” 11 Dec 2025

Systurnar rífast yfir ágæti túnfisks ásamt því ræða svik, framhjáhöld og paintball. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 6: „Situr þú svona gleiður?” 04 Dec 2025

Í þættinum eru stóru málin rædd, frá angrandi jólalaga textum yfir í framhjáhöld og krefjandi klósettferðir. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 5: „Ég er kannski bara tepra” 27 Nov 2025

Í þættinum verður rætt um ýmislegt, vandamál tengd óþægilegri vinnustaðastemmingu, hneykslaður endurskoðandi og hættulegt grín. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 4: „Við skulum kalla hann Karl“ 20 Nov 2025

Í þætti vikunnar verður kafað í vandræðalegt móment með fyrrverandi, vináttuhópa og vinnustaði. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 3: „Hún gæti verið sprittari!” 13 Nov 2025

Vandamál vikunnar eru misalvarleg, allt frá Jólamatar-krísu yfir í illa gert handavinnuverkefni Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 2: „Þarna er nærbuxnalaus manneskja á ferð" 06 Nov 2025

Vandamál þáttarins eru margvísleg þessa vikuna, frá nærbuxnakrísu yfir í fjölskyldumarkaleysi. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Þáttur 1: „Sérðu ekki mun á kúk og laufblaði?“ 28 Oct 2025

Vandamál þáttarins eru af ýmsum toga, allt frá vandamálavinkonum yfir í andfúla maka Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson

Tengd hlaðvörp